Dažniausiai avižų košę valgau su cinamoniniais obuoliais. Bet tais atvejais, kai norisi daugiau sotumo ir žinau, kad negalėsiu pavalgyti ar užkąsti artimiausias 2-3 val. - įdedu 0,5 orkaitėje keptos saldžios bulvės. Bulvės? Nustebinau? Taip bulvės! Saldi bulvė puikiai įsikomponuoja į skonių draygystę su avižomis bei obuoliais, o svarbiausia - ji suteikia sotumo ilgam laikui.

Avižų košė - vienas mano mylimiausių ir dažniausiai pasirenkamų pusryčių kasdienybėje.

Šis moliūgų pyragas sukurtas - tikras rudens pranašas. Jis tinka ne tik rudenį, kuomet prasideda moliūgų sezonas, bet ir nuostabiai tinka Kalėdų laikotarpiu. Be galo gardus, vienas mano mylimiausių, kepamų vis pakartotinai, dažnai ir kelias dienas iš eilės. O ir paprastas ir lengvai pagaminamas. Tinka ir pusryčiams, ir užkandžiums, ir desertui lankant draugus ar jų laukiant!

Šie vafliai - mūsų itin dažni savaitgalio lėtų pusryčių palydovai, Šie vafliai mėgiami tiek mažųjų, tiek suaugusiųju. Jie pasigamina labai greitai, sklandžiai, tad galite jais pradžiuginti savo mylimuosius (ir žinoma save) tiek darbo dienomis, tiek savaitgaliais!

Uogos - mokslininkų išskiriamos kaip sveikiausia ir turtingiausia vaisių rūšis. Jos gausios antioksidantų (skaičiuojama, kad uogose jų 10 kartų daugiau nei kituose vaisiuose!) ir  gausa vitaminų. Dažnai uogos vadinamos - gamtos supermaistu.

Šie blyneliai labai elegantiški ir žavingi. Tai puiki alternatyva, kai atsibosta visi įprasti blynai ir norisi kažko kito. Šie blyneliai man patinka ir tuo, kad juose daugiau vaisių nei kruopų, taip pat - šiame recepte yra 0 riebalų, kas yra puikus pasirinkimais rytais siekiant neapsunkinti savo kūno bei kepenų darbo.

Šis pusryčių pyragas gimė galvojant ką reikės tokio šventiško patiekti šv. Kalėdų rytą. Nuo pat vaikystės - Kalėdos man buvo ryto šventė. Kuomet rytas tęsiasi iki pietų, visi pakuoja dovanas, neskuba persirengti pižamų. O pusryčiams norisi kažko karšto, gardaus, saldaus, bet tuo pačiu šventiško. Kai iškepiau pirmą kartą kartą šį pyragą savo šeimai, visi vienbalsiai nubalsavome šis pusryčių obuolių pyragas tikrai nusipelnė būti patiektas šv. Kalėdų rytą. Bet žinoma, jis puikia

Inspiracija pasigaminti šią granolą parsivežiau iš atostogų Bali saloje. Vaisiai ir jų dubenėliai, kokosai ir jų integracija patiekaluose įvairiomis formomis, na ir žinoma pati granola patiekiame prie kiekvieno pusryčių pasirinkimo “instagramiškiausiose” kavinėse - inspiravo mane iškepti šią kokosinę granolą.