Ši sriuba - praturtins Jūsų vasaros pietų ar vakarienės meniu. Šią sriubą pirmą kartą paragavau augalinės mitybos šefų rengimo kursuose ir ji tapo mano mėgiama iš pirmo žvilgsnio, tiksliau paragavimo. Nuo to laiko šią sriubą gaminu kiekvieną vasaros savaitę ir ją su pasimėgavimu valgo visa šeima. Tikiuosi, kad ji patiks ir jums!

Šis receptas atkeliauja iš mano vyro kišenės. Jūs jau tikriausiai supratot, kad Woman to Woman receptai yra ne tik mano, bet ir visos mano šeimos kūrybos vaisius. Aš esu ta, kurios mityba gausi šviežio maisto, vaisių, žalėsių, mažai riebalų, na trumpai tariant orientuojuosi į sveikiausią augalinės mitybos piramidę, nes mano kūnas mūsų šeimoje jautriausias, su kur kas didesniu polinkiu į lėtines ligas, virškinimo problemas ir t.t., o mano vyras ir visa jo genetika - be galo ge

Vaniliniai augaliniai ledai vasaros dienomis mūsų namuose valgomi kasdien. Mums jie niekada neatsibosta! Šiais metais mes juos valgome dar gardžiau - su šaldytų uogų uogiene ir šviežiomis uogomis. Dalinuosi su jumis receptu - tai tikrai vienas gardžiausių receptų, kuriam nei vienas šeimos narys neatsispiria ir mielai valgo jį pusryčiams, desertui, užkandžiui ar net pietums karštą vasaros dieną. O kadangi uogų turime visokių -  su šiuo vienu receptu galima sukurti ne vieną var

Šokoladiniai kreminiai augaliniai ledai

Augaliniai receptai, sushi rolls

Šio recepto idėją parsivežu iš raw plant based šefų rengimo kursų. Tik ją šiek tiek praturtinau pagal savo skonį (pridėjau augalinių ledų!) ir gavosi nuostabus, komfortiškas patiekalas šiltojo sezono pusryčių, užkandžių, deserto ar net pietų (vasaros dienomis juk norisi kažko labai lengvo ir pietų metu) patiekalas. Išbandykite, neabejoju, kad patiks ir dideliems, ir mažiems.

Naminis, švarios sudėties, turtingas skoniu BBQ padažas - Jūsų vasarai (ir ne tik!). Neabejoju, kad šis padažas bus vasaros pietų, vakarienės ar griliaus šventės pažiba. Mūsų namuose jis gaminamas prie kalafiorų sparnelių, keptų bulvyčių ar augalinių burgerių . Bet šiaip tinka prie visko, net prie daržovių lazdelių.

Spring rolls, įkvėpti sushi! Atšilus orams lengvesni patiekalai su daugiau gyvo maisto - su lengvumu integruojasi į mūsų virtuvę. Tad šiandien gaminau sushi įkvėptus spring rolls. Lengva, maloni idėja jūsų pietums ar vakarienei, tinka savaitgaliams ar šventėms, nes šį patiekalą valgo su malonumu visi - ir vaikai, ir suaugę, ir veganai, ir vegatarai ir visavalgiai.