top of page
Sultys (2).jpg

Maistas ir Gyvensena Ilgaamžiškumui

8 savaičių programa, kuri grąžina energiją, sveikatą ir lengvumą kūne

Kas tai?

Tai struktūruota 8 savaičių programa toms, kurios pavargo jaustis blogai savo kūne ir kurios nori pagerinti savo savijautą natūraliai, t.y. - per mitybos ir gyvensenos įpročius. ​

​

Ilgaamžiškumas - tai ne tik ilgesnė gyvenimo trukmė. Tai galimybė kuo ilgiau išlikti energingai, savarankiškai ir džiaugtis gera gyvenimo kokybe - be nuolatinės kovos su sveikatos problemomis ir priklausomybės nuo medikamentų. Būtent į tai orientuota ši programa.​

​

Programa paremta Visavertės augalinės mitybos (angl., Whole food plant based) ir Gyvensenos medicinos (angl., Lifestyle medicine) principais, kurie padeda mažinti lėtinius uždegiminius procesus, gerinti virškinimą, atkurti hormonų pusiausvyrą, išlaikyti sveiką kūno svorį, lėtinti senėjimo procesus ir stiprinti bendrą kūno sveikatą.

IMG_6679_edited.jpg

Jei tu:

  • Atsibundi pavargusi, nors miegojai pakankamai.

  • Jauti nuolatinį sunkumą kūne.

  • Sergi lėtinėmis ligomis ar jauti lėtinių ligų simptomus.  

  • Energijos užtenka tik būtiniausiems dalykams.

  • Atrodo, kad kūnas vis labiau „eina prieš tave“.

  • Virškinimas jautrus, hormonai svyruoja, o aiškumo ką daryti - vis mažiau.

  • Žinai, kad reikia pokyčių, bet pavargai nuo dietų, draudimų ir informacijos pertekliaus.

Ši programa sukurta tam, kad pagaliau atsirastų aiškumas!

Aš žinau, ką reiškia jaustis blogai savo kūne:

Daugiau nei 25 metus mane kamavo:​

  • PCOS,

  • virškinimo problemos,

  • nuovargis,

  • viršsvoris,

  • nerimas,

  • nuolatiniai ieškojimai - ką daryti, kaip valgyti, kad jausčiausi geriau, be ilgalaikio rezultato.

  • lėtinės ligos ir ankstyvos mirtys šeimoje.

​

Viskas pasikeitė, kai pradėjau taikyti šias žinias. Ši programa gimė ne tik iš mokslinės informacijos ir teorijos. Ji gimė ir iš mano pačios ir WOMAN to WOMAN moterų patirties.

IMG_8850_jpg.jpg
Vaida_final (16).jpg

Kaip gali pasikeisti tavo savijauta?

​​Po šios programos moterys dažniausiai:​

  • atsikelia su daugiau energijos,

  • nebejaučia nuolatinio sunkumo kūne,

  • po truputį atsisveikina su lėtinių ligų simptomais,

  • pagaliau supranta ką ir kaip valgyti, kokius efektyvius gyvensenos įpročius integruoti į savo kasdienybę, 

  • sumažina persivalgymo epizodus ar chaotišką valgymą,

  • pagerina virškinimą,

  • jaučiasi ramesnės,

  • susigrąžina pasitikėjimą savo kūnu.

Kodėl ši programa veikia?

Nes tai nėra dieta ar trumpalaikis planas.

​

Tai sistema, kuri padeda keisti įpročius, mąstymą ir santykį su mityba bei gyvensena. Tuomet kūnas pradeda gyti natūraliai, atgauti energiją ir Tu susigrąžini taiką su savo kūnu - ne trumpam, o visam gyvenimui.

Sultys (2).jpg
 "Dar tik praėjo trys savaitės kaip maitinuosi pagal šią sistemą, o jau jaučiuosi visai kitaip nei iki tol - visų pirma, nebėra to nuolatinio nuovargio, turiu daugiau energijos, jaučiuosi lengvesnė, išsimiegu, atsikeliu pailsėjusi, o dar tik trys savaitės! Šiaip, tiesą pasakius nepamenu, kada taip puikiai jaučiausi! Ačiū, Vaida už šią informaciją!"

Ingrida

bottom of page