Šios pupelės – dar vienas mano virtuvės „must have“! Tiek šiltos, tiek atvėsusios – tobulas priedas prie dubenėlių, salotų, sriubų ar tiesiog kaip baltymingas užkandis tiek į vaikų užkandėles, tiek vakarėlio metu! Skonis nuostabus, o svarbiausia - sudėtis švari ir palanki sveikatai!

Gardus, sveikas, subalansuotas, greitai pagaminamas pietų pasirinkimas. Salotos kupinos žalumos, traškumo ir skonių – puikiai tinka darbo dienų pietums. Greta galima patiekti keptų bulvių ar duonelės – kaip kompleksinių angliavandenių šaltinį, kuris suteiks papildomo sotumo.

Dar vienas karis, kuris sušildys jūsų sielą. Sotus, komfortiškas, greitai pagaminamas ir be galo gardus. Puikiai tinka tiek darbo dienų, tiek savaitgalių pietums ar vakarienėms.

Dieviškai gardus. Šio recepto istorija neįitikėtina: tiesiog vieną popietę laukiant vaikų, grįžtančių iš mokyklos, sukausi iš padėties ir tiesiog gaminau iš likučių šaldytuve, kombinuodama viską pagal pajautimą. Ir gavosi restorano meniu vertas patiekalas. Visa šeima valgė ir negalėjo patikėti, kad viskas taip paprasta ir lengvai pagaminama. Tikiu, kad patiks ir jums. Ypatingai, jei mėgstate moliūgus.

Moliūgų sezonas įsibegėjo, o šis desertukas sukurtas kaip tik šiam laikotarpiui. Gardu, sotu, sveika, tinka kasdieniam norui “suvalgyti kažką skanaus” patenkinti, kaip sveikas desertukas į vaikų užkandėles, ar neštis pas draugus, kai susirinksite rudenėlio arbatėlei.

Dar vienas gardus padažas jūsų salotoms. Tai mano nauja “meilė”. Jau ilgai ieškojau kažko naujo, nes augalinis čederio padažas, kad ir man labai labai patinka, bet jau atsibodo, nes jį gaminu nuolat praktiškai kasdien ilgiau nei metus. Šis morkų padažas paįvairina mano pasirinkimus ir yra tikrai nuostabiai gardus, visai kaip čederio padažiukas.

Nežinau, kodėl karališkos, bet būtent toks man pavadinimas atėjo į galvą, kai nutariau parašyti jums šį receptą. Galbūt todėl, kad jos didelės, gausios skonių, naudingų medžiagų. Pupelės - turtingos maistine verte. Jos mokslininkų įtraukiamos į superfood kategoriją. Rekomanduoja jų suvalgyti kasdien bent po pusę puodelio. Šias pupeles gardu valgyti kaip užkandį, kuris turtingas augalinių baltymų, ar dėti kaip “toping’us” į sriubas, salotas, budos dubenėlius ar ant sūrių vafli

Šis desertukas - dieviškas, tiesiog tirpsta burnoje. Iš tiesų primena bounty šokoladukus, tik žinoma didžiulis skirtumas - sudėtis švari, be pridėtinio cukraus, ingredientai kokybiški, 100 proc. augaliniai, tad su malonumu galima mėgautis pačioms ir vaišinti mylimuosius.