Vienas pirmųjų klausimų, kuriuos man žmonės užduoda - "Tai nuo ko pradėti, jei nori jaustis gerai ir gyventi sveikai?"

Mano atsakymas - "NUSTOTI KENKTI SAU". Dažniausiai tai darome nesąmoningai, net nesusimąstydami, kad maistas, kurį dedame į kūną 90 proc. nulemia tai kaip jausimės ryt, už mėnesio ir už 10, 20 metų.

Šį seminarš ciklą sudaro seminarai apie:

 1. Smarkiai perdirbtą maistą (angl., Ultra processed food) - pasakoju kaip šiuo metu itin populiarius perdirbtas maistas žaloja mūsų kūnus DNR lygmeniu, mokau kaip atsirinkti produktus parduotuvėje ir skaityti etietes. 

2. Gyvūninį maistą (mėsą, žuvį, pieno produktus, kiaušinius ir t.t.). Šiame seminare pasakoju Kodėl šiulaikinis gyvūninis maistas žmogaus kūnui kenkia, kaip atskiri maisto produktai veikia mūsų kūnus, simptomus bei pasitarnauja ligoms. 

3. Riebalus. Šiame seminare pasakoju kaip žalingai veikia mus gausus riebalų vartojimas, kur apskritai yra riebalai maiste, kurie riebalai vartotinti, o kurie tiesiogiai susiję su širdies kraujagyslių ligomis, II tipo diabetu ir t.t.

4. Dehidrataciją. Itin svarbi tema, apie kuria mažai kas susimąsto, bet kuri itin svarbi mūsų kūno sveikatai, grožiui ir net gyjimui. 

5. Glitimą. Atskiras seminaras apie glitimą - ar galima jį valgyti, kam jį galima valgyti, o kam nerekomenduojama. 

 

Šis seminarų ciklas leis suprasti kur yra didžiosios mitybos klaidos, atnarplioti susipainiojusius mitybos mitus ir su lengvumu atsisakyti to, kas mums kenkia.

 

Seminarų ciklo trukmė -  2 val. 38 min.