Labas, Aš Vaida Alijeva
Moteris. Žmona. Dvynukių mama.
Sertifikuota augalinės mitybos specialistė, holistinės gyvensenos šalininkė ir ilgaamžiškumo mentorė.
Kiek save pamenu - visada ieškojau taikos su savo kūnu. Deja, ilgą laiką nesėkmingai.
Augau su viršsvoriu, o paauglystėje įsisukau į dietų kultūrą, savęs ribojimus ir nesibaigiančius yo-yo ciklus. Metai iš metų mano savijauta tik blogėjo: viršsvoris, sulėtėjęs metabolizmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, policistinis kiaušidžių sindromas, skausmingos menstruacijos, geležies trūkumas, energijos stoka, nerimas, nemiga, slogios nuotaikos.
Tai tapo mano kasdienybe.
Šeimos istorija taip pat neįkvėpė - diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys. Ankstyvos netektys. Supratau, kad jei nieko nekeisiu, kartosiu tą patį scenarijų.
Sukrečianti mamos netektis 2019 m., po netikėtai diagnozuoto IV stadijos vėžio, paskatino ieškoti atsakymų - kaip gyventi taip, kad kūnas tarnautų kuo ilgiau, kad nepakartočiau tėvų ir senelių scenarijaus ir išlikčiau sveika bei gyva kuo ilgiau, o mano vaikams nereikėtų patirti to, ką patyriau pati vienas po kito laidodama artimuosius.
Galiausiai atradau mokslu paremtą sistemą (Whole Food plant based diet, Longevity Lifestyle ir Lifestyle medicine), kaip:
- atsisveikinti su varginusiais simptomais,
- sumažinti lėtinių ligų riziką,
- stabilizuoti svorį be dietų,
- ir svarbiausia - jaustis energingai, gyvybingai bei amžėti oriai.
Esu mokslininkų, tyrinėjančių mitybos ir sveikatos ryšį daugiau nei 30 metų, mokinė - tarp jų prof. T. Colin Campbell, Dr. Neal Barnard, Dr. Caldwell Esselstyn, Dr. Valter Longo, Dr. Michael Greger, Dr. Joel Fuhrman ir kt.
Savo žiniomis ir patirtimi dalinuosi kurdama WOMAN to WOMAN platformą: visavertės augalinės mitybos receptus, mokymus, seminarus, programas, buriu bendraminčių moterų bendruomenę.
Mano temos, kuriomis gyvenu kiekvieną dieną:
sveika mityba, gyvensenos medicina, ilgaamžiškumas, sąmoningas gyvenimo būdas.
Jei jauti, kad atėjo metas susigrąžinti ryšį su savo kūnu ir kurti sveiką, ilgaamžį, kokybišką gyvenimą - kviečiu prisijungti prie WOMAN to WOMAN.
Man bus be galo malonu prisidėti prie tavosios kelionės!
V.A.